مطالب با موضوع

رژیم و تغذیه


چگونه حافظه خود را با مصرف خوراکی تقویت کنیم ؟

رژیم و تغذیه

سمانه الکایی - 1396/08/25

چگونه حافظه خود را با مصرف خوراکی تقویت کنیم ؟ این سوالی است که همه ما چندین بار از خود پرسیده ایم و غالبا به جواب های گوناگونی دست یافته که از صحیح یا غلط بودن آن در ابهام باقی مانده ایم حال ما در این جا به رمزگشایی این سوال می پردازیم. البته که […]

ادامه مطلب

عوارض و معایب مصرف شـــــــکر

رژیم و تغذیه

دکتر علی اصغر رضایی - 1396/07/29

عوارض و معایب مصرف شـــــــکر شکر به‌صورت طبیعی ماده‌ای است که می‌توان آن را بدون زیان و تا اندازه‌ای ضروری تلقی می‌شود. این ماده به‌عنوان یکی از منابع تامین کننده کربوهیدارات موردنیاز بدن انسان شناخته می‌شود اما مصرف اضافه بر مقدار مورد نیزا بدن عوارض سویی بر سلامت داشته که شایع ترین آن اضافه .زن […]

ادامه مطلب

اثرات کمبود پروتئین در بدن

رژیم و تغذیه

دکتر علی اصغر رضایی - 1396/07/16

اثرات کمبود پروتئین در بدن   یکی از ضروری ترین موادی که برای بدن نیاز است ، پروتئین می باشد . کمبود پروتئین در بدن باعث مشکلات زیادی می شود . در این مقاله سعی شده به این مشکلات پرداخته شود . اهمیت پروتئین پروتئین در بدن کاربرد های بسیاری دارد . از جمله ساخت […]

ادامه مطلب

ضررهای استفاده بیش از حد فست فود

رژیم و تغذیه

دکتر علی اصغر رضایی - 1396/07/16

ضررهای استفاده بیش از حد فست فود فست فود ها هر روزه به خانه های ما نزدیک تر می شوند و ما بیشتر از انها استفاده می کنیم  و در واقع هر روز یک قدم بیشتر از سلامتی دور می شویم . امروزه کسی نیست که از مضرات فست فود اگاه نباشد و نداند که […]

ادامه مطلب

علائم و درمانهای سندروم پیش از قاعدگی

رژیم و تغذیه

دکتر علی اصغر رضایی - 1396/07/15

علائم و درمانهای سندروم پیش از قاعدگی   ممکن است در برخی از افراد ، پیش از وقوع عادت ماهیانه ، چند روزی اختلالاتی پدید بیاید که به مجموع آن ها سندروم پیش از قاعدگی یا PMS گفته می شود ؛ که شامل دل درد ، نفخ و تحریک پذیری کلی می باشند. این سندروم […]

ادامه مطلب

علتهای اصلی بی اشتهایی

رژیم و تغذیه

دکتر علی اصغر رضایی - 1396/07/15

علتهای اصلی بی اشتهایی   بی اشتهایی و علت های ان یکی از معضلاتی که جدیدا جوامع امروزی را تهدید می کند بی اشتهایی است . وقتی شما میل به غذا خوردن ندارید و حتی وقتی هم که گرسنه هستید نمی توانید غذا بخورید به بی اشتهایی دچار شده اید . در این مقاله به […]

ادامه مطلب